Andre aktiviteter

Her vil vi informere om aktiviteter som eventuelt settes i gang sporadisk.

Trim i ungdomssalen

Trim i ungdomssalen i regi av LHL tirsdager kl. 12.00.
Velkommen!

Balanse- og fallforebyggingsgruppe høsten 2014.

Er du ustø, svak i muskulatur i beina og redd for å falle?
Da kan du være med på vår balanse og fallforebyggingsgruppe.

Gruppen ledes av ergoterapeut og fysioterapeut fra Rehabiliteringsavdelingen i Bydel Grorud. Hver uke tar vi opp et nytt tema knyttet til fallforebygging og deretter trener vi sammen. Fokus på balansetrening og fallforebyggende øvelser.

Gruppen starter onsdag 10. september.2014 kl. 10.30 - 11.30 på Rødtvet Seniorsenter, Martin Strandlis vei 9.
Kurslengde 10 uker. Pris kr 20,- pr gang som betales ved første samling (totalt kr 200,-)
Du må være gående og kunne gjøre øvelser i stående stilling, evt. med rullator, krykke eller stokk.

For påmelding og mer informasjon, kontakt Rehabiliteringsavdelingen, bydel Grorud på telefon 23 42 15 00. Spør etter ergoterapeut Merethe eller fysioterapeut Marianne.

Hver mandag er det filmfremvisning.

Filmen starter kl. 13.00 og har en varighet på ca én time.Vi fortsetter med slik kortfilm hver mandag.

.Treningsgruppe i trimrommet.

En treningsgruppe for deg som tidligere har vært på fallforebyggende gruppe eller for deg som ønsker veiledning til trening. Gruppen ledes av fysioterapeut som veileder i enkle øvelser for økt utholdenhet, styrke og balanse. Deltakere må være gående uten hjelpemidler, evt. med rullator/stokk. Mål om at deltakerne etter hvert skal kunne trene på egenhånd.
For påmelding og mer informasjon, ring 23 42 15 00 og spør etter Grete eller Marianne i rehabiliteringsavdelingen.

Onsdager har vi strikke-kafé kl. 10.30!

Alle med strikketøy og strikkeglede er hjertelig velkommen!

Velkommen til QUIZ på fredager!
Vi starter opp kl. 11.30. Det koster kr. 15,00 pr person.
Potten går til "beste" lag eller person